Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Riddick z miasteczka . Mam przejechane 18026.27 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.16 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 20431 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Giant TCR Composite 3 17051 km
Giant Sedona SE 9976 km
trenażer Tacx-Speedmatic T1810

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Riddick.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:1641.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:56:57
Średnia prędkość:28.83 km/h
Maksymalna prędkość:64.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (95 %)
Maks. tętno średnie:155 (81 %)
Suma kalorii:36822 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:71.38 km i 2h 28m
Więcej statystyk
  • DST 118.15km
  • Czas 03:53
  • VAVG 30.42km/h
  • VMAX 58.80km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 150 ( 78%)
  • Kalorie 3091kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Moje prywatne Paryż-Roubaix :)

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0

Rano postanowiłem odbić sobie wczorajszy dzień i dzisiaj pojechać "daleko". W planach były dwie trasy, wybrałem coś pośredniego, czyli do Skały, Ojcowa i tutaj innowacja od której wziąłem tytuł wpisu, czyli z Ojcowa do trasy 94, która częściowo jest brukowana a do tego kręto pod górę, wrażenia z jazdy szosówką niezapomniane :).


i oto sam Tom Boonen :)

Dalej pojechałem już trasą 94, co chwilka ciężarówka, jak było pobocze to OK ale jak go było brak to aż ciary po plechach i trzeba było mocno kierę w łapach dzierżyć. W Olkuszu na Bukowno i znowu modyfikacja dużego kółka bo pojechałem nad zalew Sosina, tam krótka przerwa na ławce i powrót do domu przez Bolesław, Klucze gdzie zeżarłem dwa lody Iza z Korala (jak ktoś nie jadł to polecam), dalej Kolbark i Lgota z dwoma długimi podjazdami. Finisz w domu. Ogólnie fajnie poszło, noga nieźle podawała ale zimny wiatr przewiał mnie dzisiaj dość mocno.


Kategoria 101-150


  • DST 26.50km
  • Czas 00:51
  • VAVG 31.18km/h
  • VMAX 49.20km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 175 ( 91%)
  • HRavg 153 ( 80%)
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

mokra jazda w przerwie między deszczami

Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 3

Dwa dni bez rowerowania przez deszczowe dni. Dzisiaj zobaczyłem że niebo się przejaśnia, wyskoczyłem z zamiarem przejechania z 50-60km ale niestety, w Jaroszowcu dopadł mnie deszcz, popatrzyłem z wielką żałością na "dziecko" i myślałem, że mi serce pęknie z żalu że moknie, szybka decyzja powrotu do domu. Mimo silnego wiatru noga poszła mocno bo dystans krótki. Nie pojeździłem :/. Liczę na jutrzejszy dzień i jakiś dłuższy dystans, może się uda.


Kategoria 0-30


  • DST 103.40km
  • Czas 03:20
  • VAVG 31.02km/h
  • VMAX 58.20km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 172 ( 90%)
  • HRavg 153 ( 80%)
  • Kalorie 2746kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Duże kółko

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 2

O 10:00 zadzwoniłem do Michała, ale od kilkunastu minut już jeździł. Sprawdziłem wiadomości i o 9:00 była - "jedziesz?", pewnie że jadę, ale zbyt późno odczytałem wiadomości. Wyjechałem z planem na 100km, wybrałem duże kółko, ładna pogoda, ciepło, lekki wiatr, który nie przeszkadzał zbytnio. Ogólnie dobrze się jechało, noga była.


Kategoria 101-150


  • DST 31.90km
  • Czas 01:08
  • VAVG 28.15km/h
  • VMAX 45.60km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z pracy :)

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Powrót do domu po nocy, ciężka jazda


Kategoria praca


  • DST 32.10km
  • Czas 01:06
  • VAVG 29.18km/h
  • VMAX 32.20km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0

Całą drogę wiatr w klatę :/ utyrałem się jak koń na westernie


Kategoria praca


  • DST 61.70km
  • Czas 01:59
  • VAVG 31.11km/h
  • VMAX 59.70km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 177 ( 92%)
  • HRavg 153 ( 80%)
  • Kalorie 1627kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Małe kółko :)

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0

Małe kółko ponieważ planuję dzisiaj jeszcze wieczorem do pracy jechać rowerem. Silny wiatr, miałem wrażenie że wieje albo z boku albo w klatę. Utyrałem się, kręciłem mocno ale jakoś jazda nie szła. Znowu różnica w czasie między endomondo a faktycznym czasem mierzonym stoperem, tym razem niezbyt wiele bo 2 minuty.


Kategoria 61-100


  • DST 77.60km
  • Czas 02:55
  • VAVG 26.61km/h
  • VMAX 58.80km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 182 ( 95%)
  • HRavg 145 ( 75%)
  • Kalorie 2215kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dyngusowe podjazdy

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0

Dyngusowe jeżdżenie!!! "Rano" zadzwoniłem do Michała "jedziesz?? jadę". Jak poprzednio dojechałem do Klucz, dalej razem. Postanowiliśmy dzisiaj zrobić sporo podjazdów. Pierwszy około 6 km, ima dalej tym bardziej stromo, na oko Michała z 5%. Poszło dość gładko, potem nagroda, zjazd, dość długi i szybki. On na MTB a ja na ścigaczu :) na płaskim czekałem troszkę. Później do Ogrodzieńca, koło zamku tylko śmignęliśmy, gadka szmatka i już Pilica. Tutaj się zaczyna kolejna zabawa, czyli podjazd długości około 5 km zakończony podjazdem pod Złożeniec, znowu oko Michała oceniło go na jakieś 13-15% (mnie z obliczeń wychodzi że jest to około 20%), jest co jechać, dobrze że nie jest zbyt długi, teraz na moje oko ze 200 - 300 m. Na górze krótka wymiana zdań "prze...ne, jest grubo, myślałem że mi serce wyskoczy" i takie tam:). Nareszcie trochę z góry do Kwaśniowa. Koło kościoła niekiepski zjazd ale krótki, śmigiem przez las i jesteśmy finalnie w Kluczach. Tutaj się rozstajemy. Michał po płaskim i z wiatrem do domu a ja znowu podjazd w samych Kluczach i to pod wiatr. Dokulałem się do domu :). Nikt mnie nie polał wodą choć lany poniedziałek, w Lgocie tylko chciał mnie jakiś pies zjeść. Więcej atrakcji nie było:)


Kategoria 61-100


  • DST 72.00km
  • Czas 02:44
  • VAVG 26.34km/h
  • VMAX 52.80km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 174 ( 91%)
  • HRavg 144 ( 75%)
  • Kalorie 2060kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wielkanocna jazda wspólnie z MTB

Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0

Po raz pierwszy wspólna jazda z Michałem, on na MTB. Do Klucz sam, utyrałem się jak dziki bo dużo pod górkę i to pod wiatr. Chciałem zdążyć na umówioną godzinę i nie wziąłem pod uwagę wiatru w klatę. W kluczach już czekał. Pojechaliśmy razem w stronę Bolesławia a potem sam nie wiem gdzie bo tam w tych rejonach byłem pierwszy raz :). Powrót do Jaroszowca i tutaj właśnie się rozjechaliśmy do domów. Podsumowując całkiem przyjemna jazda :)


Kategoria 61-100


  • DST 67.60km
  • Czas 02:24
  • VAVG 28.17km/h
  • VMAX 51.90km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 164 ( 85%)
  • HRavg 141 ( 73%)
  • Kalorie 1718kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

regeneracja po wczorajszych harcach :)

Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0

Trening z założenia miał być na niskim tętnie i taki był, raczej udany, noga była ale niestety pogoda niezbyt, zimno i wilgotno choć nie padało, asfalt miejscami wilgotny, głównie na odcinkach biegnących przez las. Spotkałem kilku kolarzy, jeden na mtb nawet machał do mnie jakby stał na balkonie i pozdrawiał przechodzącą ciocię z Ciechocinka :), odmachałem z uśmiechem


Kategoria 61-100


  • DST 32.00km
  • Czas 00:58
  • VAVG 33.10km/h
  • VMAX 56.10km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przypadkowa rekordowa średnia :)

Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0

Przypadkowa druga jazda, bo miał to być ciąg dalszy pechowej wycieczki ale przypadkiem w Bukownie wyłączyłem endomondo i chcąc nie chcąc musiałem na nowo startować ale są i plusy.Pomyślałem że jak już tak się stało to pocisnę mocniej na odcinku 30km i zobaczymy jak średnia wyjdzie. Miało być delikatnie dzisiaj po wczorajszych harcach ale człek jak się dorwie do roweru i słonko zaświeci to głupieje. Jak postanowiłem tak się stało, pocisnąłem i oto wynik :)


Kategoria 31-60