Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Riddick z miasteczka . Mam przejechane 18026.27 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.16 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 20431 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Giant TCR Composite 3 17051 km
Giant Sedona SE 9976 km
trenażer Tacx-Speedmatic T1810

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Riddick.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:1852.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:64:32
Średnia prędkość:28.71 km/h
Maksymalna prędkość:68.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:181 (94 %)
Maks. tętno średnie:157 (82 %)
Suma kalorii:38353 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:74.10 km i 2h 34m
Więcej statystyk
  • DST 55.80km
  • Czas 01:45
  • VAVG 31.89km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 167 ( 87%)
  • HRavg 146 ( 76%)
  • Kalorie 1317kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miało być nieco dłużej :/

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Miał być nieco dłuższy trening, szykowałem na jakieś 90 - 100 km, ale nie udało się. Pojechałem na Żarnowiec, ostatnio lubię tam jeździć bo jest fajny asfalt :)Na odcinku między Żarnowcem i Pilicą normalnie wichura w twarz, kręciłem dość mocno a na liczniku ~22km/h, masarka, tętno wysokie a prędkości nie ma. Podjazd w Pilicy nawet spokojnie bo wiatr się zmienił na boczny, dalej już górki, Strzegowa szybko i bez problemów. W Dłużcu postanowiłem jechać do domu bo jakoś nie widziałem sensu dalszej jazdy w takiej wichurze.


Kategoria 31-60


  • DST 89.80km
  • Czas 02:51
  • VAVG 31.51km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 176 ( 92%)
  • HRavg 139 ( 72%)
  • Kalorie 2186kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żarnowieckie kółko z testem siodełka

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj dopadłem siodełko Fizik Arione CX Kium, takie jak chciałem zakupić. Szybciutko zamontowałem do roweru, prezentowało się znakomicie. Pojechałem kółko na Żarnowiec, fajny asfalt, przez pierwsze 30 km 4 razy się zatrzymywałem i regulowałem ustawienie aż się udało dopasować wreszcie optymalnie pod moją szanowną. Przejechałem dystans prawie 90km i doszedłem do wniosku, że siodełko niestety nie dla mnie, cieszę się że nie kupiłem go w ciemno, wywaliłbym bym pieniądze na siodełko, które nie jest dla mnie wygodne. Szkoda bo ładne. Poza tym wiatr mnie dzisiaj zmasakrował.


Kategoria 61-100


  • DST 93.40km
  • Czas 03:02
  • VAVG 30.79km/h
  • VMAX 62.20km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 180 ( 94%)
  • HRavg 157 ( 82%)
  • Kalorie 1150kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kwaśniów i Żarnowiec

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 3

Trening z Rafałem, od początku ogień, przejechaliśmy razem 46km i musiał kończyć, trening zleciał nam na kilku interwałach i ściganiu się :) w Rodakach pociągnąłem ponad 50km/h, utrzymał koło. Powróciliśmy do Wolbromia, miałem na tym zakończyć ale pod blokiem spotkałem żonę jak wychodziła do pracy, odprowadziłem ją kawałek i jakoś tak zachciało mi się jechać jeszcze bo niecałe 50km to dla mnie trochę mało. Pojechałem Żarnowieckie kółko. Po pierwszej części dystansu trochę ciężko było bo się wystrzelałem ale średnia wyszła i tak nie najgorsza. Dane z pulsaka dot. pierwszych 46km.


Kategoria 61-100


  • DST 104.70km
  • Czas 03:36
  • VAVG 29.08km/h
  • VMAX 58.70km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 133 ( 69%)
  • Kalorie 2342kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żarnowieckie kółko

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

Od tygodnia ugadywana setka z Rafałem. Ostatnio chęć dołączenia wyraził Grzegorz, kilka dni temu kupił szosówkę Gianta Defy 1, do tej pory ponoć dużo jeździł na MTB. Dzisiaj miał być wspólny wyjazd o 6:00. O 5:45 otrzymałem sms'a od Rafała że nie da rady się stawić, mówi się trudno. Na miejscu Grzegorz już czekał, pytam czy jest gotowy na setkę, odparł że TAK, powiedział to z dużym przekonaniem, dodał że wczoraj zrobił 110 km w 3,50min. Wybraliśmy Żarnowiec, ładny asfalt i niezbyt wiele podjazdów, tak jak lubię. Przez pierwsze około 17-20km kolega jechał na kole, nie dawał zmian, mało mówił :/. Myślę, pewnie się wstydzi :)). Dalej jednak okazało się że nie mógł mówić, zbyt szybko jechaliśmy jak na niego, średnia w granicach 30-31km/h :). W Pilicy gdzie pokonaliśmy pierwszy większy podjazd, kolega stwierdził "Pierdolę, dalej jadę do domu!!!!". Wywaliłem gały jak wół na malowane wrota, myślę, klient strzelił po ok. 30km, nie możliwe, przecież jeździ setki. Jak się później okazało, faktycznie strzelił, ale udało mi się go przekonać do dalszej jazdy, znałem trasę i wiedziałem, że dalej jest prawie płasko. Później żałowałem, że go namówiłem na dalsza jazdę, kapał na kole, średnia spadła do ok 27km/h, tętno poniżej pierwszej strefy, kolega nie dawał nawet rady na kole się utrzymać. Cierpliwość moja pękła jak bańka mydlana, w Hutkach się rozjechaliśmy, kolega swoim tempem do domu a ja swoim. Myślę że dzisiaj się przekonał że żadna szosówka sama nie jedzie a każdy kolarz na rowerze szosowym jak szybko jedzie to wkłada w to wiele wysiłku. I tak z ostrzejszej setki wyszedł mi trening regeneracyjny.


Kategoria 101-150


powrót z pracy

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

huragan w ryj, zmasakrował mnie :/


Kategoria praca


do pracy

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

do pracy lajtowo po dopołudniowej 80 :)


Kategoria praca


  • DST 81.10km
  • Czas 02:48
  • VAVG 28.96km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 174 ( 91%)
  • HRavg 138 ( 72%)
  • Kalorie 1829kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żarnowieckie kółko

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

U Rafała poznałem Tadzia, przyjechał kupić dętkę bo mu strzeliła zaraz po wyjeździe z domu:). W planach miał okoliczne wiochy, a że ja dzisiaj raczej bez konkretnych planów zabrałem się z nim na "przejażdżkę". Asfalty dobre, kilka podjazdów ale większość raczej po płaskim, oczywiście jak na nasz region :). Trening upłynął w miłej atmosferze, kilka opowieści z peletonu bo Tadziu to były zawodnik. Kilka odcinków gdzie on dawał zmiany później ja, przejechane z prędkością 45 - 55 km/h. Pewnie jeszcze razem pojedziemy kiedyś :)


Kategoria 61-100


i powrót do domu z pracy

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0

powrót do domu tym razem bez wodotrysków :)


Kategoria praca


  • DST 32.47km
  • Czas 00:54
  • VAVG 36.08km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

rekordowa średnia :)

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0

Jazda do pracy, poczułem że jest noga więc depnąłem dość mocno, wiatru nie było prawie w ogóle więc się dobrze jechało i oto poprawiłem swój rekord średniej na tym dystansie :)


Kategoria praca


  • DST 109.60km
  • Czas 03:53
  • VAVG 28.22km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 175 ( 91%)
  • HRavg 137 ( 71%)
  • Kalorie 2623kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

spokojna setka :)

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 4

Dzisiaj pojechałem spokojnie znowu w kierunku Ojcowa, pogoda fajna jednak wiatr trochę przeszkadzał, z założenia dzisiaj spokojnie, jutro pauza bo idę do pracy:)
w takich pięknych "okolicznościach przyrody" dzisiaj jeździłem :)



a tu moja ścigałka :)


Kategoria 101-150