Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Riddick z miasteczka . Mam przejechane 18026.27 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.16 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 20431 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Giant TCR Composite 3 17051 km
Giant Sedona SE 9976 km
trenażer Tacx-Speedmatic T1810

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Riddick.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:1984.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:63:05
Średnia prędkość:30.21 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:191 (100 %)
Maks. tętno średnie:152 (79 %)
Suma kalorii:12254 kcal
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:68.44 km i 2h 20m
Więcej statystyk
  • DST 110.70km
  • Czas 03:26
  • VAVG 32.24km/h
  • VMAX 56.60km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Duże kółko

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0

Nie ma co pisać, ciężko mi się dzisiaj jechało, cały czas zanosiło się na deszcz, wiatr, mało słońca, chłodno trochę, jechałem w kurtce, nie lubię :/ dzisiaj tez bez pulsaka


Kategoria 101-150


  • DST 72.00km
  • Czas 02:13
  • VAVG 32.48km/h
  • VMAX 62.20km/h
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bukowno

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0

Wyszedłem z domu to zaczął padać deszcz. Postałem w klatce schodowej i opłacało się, deszcz przestał padać. Postanowiłem jechać do Bukowna, czyli standardowo jak nie mam koncepcji co robić. Postanowiłem również dzisiaj popracować nad zwiększeniem kadencji i poprawnością pedałowania. Z całości avcad wyszła 97. Nie brałem pulsaka. Opaska ostatnio mi coś przeszkadza:)


Kategoria 61-100


  • DST 110.50km
  • Czas 03:26
  • VAVG 32.18km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

setka

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0

W sumie nie ma co pisać, normalna setka :)poza tym że nie miałem ze sobą pulsaka


Kategoria 101-150


  • DST 58.90km
  • Czas 02:19
  • VAVG 25.42km/h
  • VMAX 65.30km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 191 (100%)
  • HRavg 133 ( 69%)
  • Kalorie 1646kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tatrzańskie podjazdy - Gliczarów

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 6

Dzisiaj próba sił!!! Z Andrzejem i Markiem wyruszyliśmy o 6:00 do Bukowiny Tatrzńskiej. Na miejscu zaparkowaliśmy przy pięknym ośrodku gdzie są baseny termalne. Ruszyliśmy trasą taką samą jak na TDPA, czyli najpierw z góry do Poronina, później pierwszy podjazd do Zębu. Raczej spokojnie poszło, średni puls utrzymywał się na poziomie 155-160, myślałem że będzie gorzej:) dalej zjazdy, takich stromych jeszcze nie jeździłem :) jako że nie znałem drogi i zakręty ślepe to łapska cały czas na klamkach. Później kilka podjazdów ale bez dramatu, po drodze zaczepiliśmy kilku miejscowych bo towarzysze nie pamiętali drogi a nie chcieliśmy pobłądzić. Kilka zjazdów i podjazdów, pogoda i widoki piękne, aż przyszedł czas kiedy ujrzałem tablicę z napisem Gliczarów Dolny i znak ostrzegawczy "Uwaga stromy podjazd". Pomyślałem - zaczęło się. Początek bez dramatu, sam ponoć 6 kilometrowy momentami 24% podjazd w środkowej części lekko odpuszcza gdzie tętno spadło mi ze 191 do 180 i końcówka powtórka, tętno 190. Miałem chwilę zwątpienia i chciałem zejść ale przypomniałem sobie filmiki jakie oglądałem na necie i mniej więcej wiedziałem że od miejsca w który się znajdowałem zostało już niewiele stromizny i dalej jest już luźniej. Udało się - wyjechałem od strzała co nie udało się kolegom, obaj podchodzili oba najbardziej strome odcinki. Dalej znowu kilka podjazdów i długie zjazdy do Bukowiny Tatrzańskiej. Jako że zostało jeszcze trochę czasu, zrobiliśmy sobie jeszcze podjazd od ronda w Bukowinie Tatrzańskiej w górę, na szczycie zawróciliśmy i do samochodu rowery. Powrót do domu.





Kategoria 31-60


Wycieczka z żoną

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Rowerowa wycieczka z żoną. Najpierw Lgota, Bydlin, Cieślin, Ryczówek, Klucze, Jaroszowiec, Pazurek, Wolbrom, i na deser moje rozgrzewkowe kółeczko na Brzozówkę i do domu. Spokojnie i bez napinania się:)


Kategoria 31-60, wycieczka


  • DST 80.70km
  • Czas 02:42
  • VAVG 29.89km/h
  • VMAX 66.10km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Kalorie 1891kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dzisiaj podjazdy :)

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 2

Wczoraj nie jeździłem to dzisiaj postanowiłem sobie pojeździć po górkach. Cel ambitny bo chciałem zaliczyć wszystkie większe podjazdy w rejonie. Zacząłem od Strzegowej, dalej Pilica, chyba największy i najbardziej stromy Złożeniec, dość spokojny w Kwaśniowie, Klucze, kolejny bardzo stromy w Bogucinie, dalej Olkusz i nasz trójmiasto (10km podjazdów i zjazdów) z kończącym chyba najtrudniejszym choć wydaje mi sie że nie najbardziej stromym podjazdem w Jangrocie. Powrót do domu przez Trzyciąż (kolejne podjazdy). Dzisiaj noga była pełna, czułem moc :)


Kategoria 61-100


  • DST 110.00km
  • Czas 03:22
  • VAVG 32.67km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 177 ( 92%)
  • HRavg 152 ( 79%)
  • Kalorie 2714kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Prawie się udało zrealizować cel na ten rok :/

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

Rano padało więc trening z Michałem nie wypalił, on pojechał do lasu się upaprać w błocie. Poczekałem do 11:30, trochę się rozjaśniło i ulice przeschły więc pojechałem. Najpierw na Żarnowiec, Pilica ze stromym podjazdem, Bydlin, Klucze, Bolesław i powrót przez Klucze i Chrząstowice do domu. Prawie udało się zrealizować cel na ten rok czyli przejechanie 100 km w 3 godziny (3,04 min), gdyby nie podjazd w Kluczach i Chrząstowicach udałoby się ale już nie miałem siły przyspieszyć pod górki. No cóż, może następnym razem.


Kategoria 101-150


  • DST 90.30km
  • Czas 02:56
  • VAVG 30.78km/h
  • VMAX 74.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 176 ( 92%)
  • HRavg 147 ( 76%)
  • Kalorie 2197kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dzisiaj podjazdy :)

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj robiłem wszystkie większe i bardziej strome podjazdy, na początek Bogucin, później Sikorka w Olkuszu, trójmiasto :) aż do Trzyciąża i dalej Wolbrom. Łącznie jakieś 45-48km. Później pojechałem małe kółko - Klucze. Ostatnie 18km w deszczu :) serce mi pękało jak widziałem moknące moje "dziecko".:)) Aha, dzisiaj sobie zrobiłem rekordowego maxa prędkości :))


Kategoria 61-100


  • DST 72.20km
  • Czas 02:18
  • VAVG 31.39km/h
  • VMAX 64.40km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 173 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 1750kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Średnio

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 4

Miałem dzisiaj nie jeździć bo za oknem wichura straszna, wczoraj nie jeździłem bo byłem w pracy, jutro nie pojeżdżę bo ma padać deszcz. Nosiło mnie od rana to zrobiłem sobie trening, pojechałem takie średnie niezbyt trudne kółko bez jakiś strasznych podjazdów. Dobrze było.