Info
Ten blog rowerowy prowadzi Riddick z miasteczka .
Mam przejechane 18026.27 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 20431 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj26 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Listopad10 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 4
- 2012, Sierpień18 - 4
- 2012, Lipiec29 - 15
- 2012, Czerwiec29 - 12
- 2012, Maj25 - 13
- 2012, Kwiecień23 - 7
- 2012, Marzec19 - 6
- 2012, Luty10 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Maj2 - 0
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 1584.47 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 53:05 |
| Średnia prędkość: | 29.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.15 km/h |
| Suma podjazdów: | 8300 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (80 %) |
| Suma kalorii: | 31757 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 60.94 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.37km
- Czas 01:02
- VAVG 30.36km/h
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
powrót
Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0
avcad 94, powrót w deszczu :)
- DST 31.41km
- Czas 00:58
- VAVG 32.49km/h
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 29 maja 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0
- DST 87.59km
- Czas 02:55
- VAVG 30.03km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 2268kcal
- Podjazdy 474m
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
t
Środa, 29 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
max 56,23, avcad 95, k2268
hz21
fz58
pz20
wiatr z każdej strony :))
- DST 31.37km
- Czas 01:01
- VAVG 30.86km/h
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
powrót z pracy
Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
avcad 93, teraz już na sucho jednak znowu pod wiatr :/ ja to mam szczęście, nawet płaskie drogi z powodu wiatru robią mi pod górę :)
- DST 31.44km
- Czas 01:06
- VAVG 28.58km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
najtrudniejsze 30 km w moim rowerowaniu, temp. poniżej 10*C, godzina 6:15, ulewny deszcz i wichura prosto w ryj, wg meteogramu wiatr w ok. 40km/h a w porywach 72km/h, dojechałem do celu chyba tylko dzięki głowie, wiem co czują kolarze w Alpach na Giro w czasie deszczu i wiatru :/
- DST 89.00km
- Czas 03:05
- VAVG 28.86km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 2275kcal
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
t z Michałem
Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
trening z Michałem
avcad 93, k2275,
hz34
fz45
pz19
- DST 65.65km
- Czas 02:18
- VAVG 28.54km/h
- VMAX 65.15km/h
- Kalorie 2654kcal
- Podjazdy 733m
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
górki
Środa, 22 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
dzisiaj górki w deszczu okraszone snejkiem, jesssu jak ja się wqurwiłem, robić kapcia na deszczu- wrażenia niezapomniane :)
avcad 89, max 65,15
- DST 81.88km
- Czas 02:48
- VAVG 29.24km/h
- VMAX 60.10km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 2039kcal
- Podjazdy 532m
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
c.d. t
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
ciąg dalszy porannej rozgrzewki, przestało padać, trening z Norbertem :)
hz 40
fz 43
pz 15
k2039
- DST 10.46km
- Czas 00:25
- VAVG 25.10km/h
- Podjazdy 56m
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
t
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
skończyło się na rozgrzewce, deszcz
- DST 30.67km
- Czas 00:57
- VAVG 32.28km/h
- Podjazdy 165m
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
powrót z pracy
Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
avcad 96