Info
Ten blog rowerowy prowadzi Riddick z miasteczka .
Mam przejechane 18026.27 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 20431 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj26 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Listopad10 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 4
- 2012, Sierpień18 - 4
- 2012, Lipiec29 - 15
- 2012, Czerwiec29 - 12
- 2012, Maj25 - 13
- 2012, Kwiecień23 - 7
- 2012, Marzec19 - 6
- 2012, Luty10 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Maj2 - 0
61-100
| Dystans całkowity: | 8952.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 308:42 |
| Średnia prędkość: | 29.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 9845 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (90 %) |
| Suma kalorii: | 150617 kcal |
| Liczba aktywności: | 113 |
| Średnio na aktywność: | 79.22 km i 2h 43m |
| Więcej statystyk | |
- DST 72.00km
- Czas 02:44
- VAVG 26.34km/h
- VMAX 52.80km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2060kcal
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
Wielkanocna jazda wspólnie z MTB
Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0
Po raz pierwszy wspólna jazda z Michałem, on na MTB. Do Klucz sam, utyrałem się jak dziki bo dużo pod górkę i to pod wiatr. Chciałem zdążyć na umówioną godzinę i nie wziąłem pod uwagę wiatru w klatę. W kluczach już czekał. Pojechaliśmy razem w stronę Bolesławia a potem sam nie wiem gdzie bo tam w tych rejonach byłem pierwszy raz :). Powrót do Jaroszowca i tutaj właśnie się rozjechaliśmy do domów. Podsumowując całkiem przyjemna jazda :)
- DST 67.60km
- Czas 02:24
- VAVG 28.17km/h
- VMAX 51.90km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1718kcal
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
regeneracja po wczorajszych harcach :)
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
Trening z założenia miał być na niskim tętnie i taki był, raczej udany, noga była ale niestety pogoda niezbyt, zimno i wilgotno choć nie padało, asfalt miejscami wilgotny, głównie na odcinkach biegnących przez las. Spotkałem kilku kolarzy, jeden na mtb nawet machał do mnie jakby stał na balkonie i pozdrawiał przechodzącą ciocię z Ciechocinka :), odmachałem z uśmiechem
- DST 76.00km
- Czas 02:55
- VAVG 26.06km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 1861kcal
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening regenerayjny :)
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj leciutko, regeneracyjnie po wczorajszych wariactwach. Stało się nieszczęście, wykręcił się jakimś cudem nypel ze szprychy ale udało się do domu dojechać nawet bez większych kłopotów, nie czułem specjalnie żeby się koło scentrowało.
- DST 69.20km
- Czas 02:25
- VAVG 28.63km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 152 ( 79%)
- Kalorie 1923kcal
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogrodzieniec
Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj wybrałem się do Ogrodzieńca, głównie po to by sprawdzić jak mi na początku sezonu pójdzie podjazd pod górki, głównie pod Świniuszkę. Jestem zadowolony :) z jazdy choć wiało dzisiaj niemiłosiernie.
- DST 90.30km
- Czas 03:14
- VAVG 27.93km/h
- VMAX 52.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 2508kcal
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
Ulubiony Ojców
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj wycieczka do mojego ulubionego Ojcowa jednak "na odwrót" bo przez Skałę. Dobrze że wiało z boku a nie jak ostatnie dni prosto w klatę. W Kluczach wtrząchnąłem 2 lody w czekoladzie :), jessu jak ja lobię lody. A po niżej fota robiona samowyzwalaczem z ławki :), dzisiaj był problem ze złapaniem ostrości ale się udało.
- DST 79.00km
- Czas 02:50
- VAVG 27.88km/h
- VMAX 53.70km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 158 ( 82%)
- Kalorie 2439kcal
- Sprzęt Giant TCR Composite 3
- Aktywność Jazda na rowerze
Sławków
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 2
Pierwszy raz na nowym rowerze, wrażenia bardzo pozytywne, sztywny jak beton, nawet siodełko mi podeszło a byłem przekonany że trzeba będzie wymieniać bo to jakieś takie "kwadratowe" po brzegach. Tak do końca się nie mogłem nacieszyć jazdą bo wiało nie miłosiernie, utyrałem się jak dziki.
- DST 74.50km
- Czas 02:56
- VAVG 25.40km/h
- VMAX 43.50km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 2170kcal
- Sprzęt Giant Sedona SE
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowno
Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0
wyjechałem na "gnoju" bo mokro, w Bukownie deszcz mnie zmoczył, wiatr w klate ale powrót już z wiatrem w plecy albo z boku, stwierdzam że bez spd gorzej się jedzie, człowiek się do dobrego szybko przyzwyczaja :)
- DST 68.70km
- Czas 02:42
- VAVG 25.44km/h
- VMAX 45.60km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 2156kcal
- Sprzęt Giant Sedona SE
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowno
Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0
połowa dystansu pod silny wiatr, zostałem zmasakrowany :/
- DST 72.90km
- Czas 02:51
- VAVG 25.58km/h
- VMAX 46.90km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Sprzęt Giant Sedona SE
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowno
Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 0
Pierwsza część dystansu pod wiatr ale za to powrót przyjemny :)
- DST 69.70km
- Czas 02:45
- VAVG 25.35km/h
- VMAX 47.40km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Sprzęt Giant Sedona SE
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowno
Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 2
strasznie zmarzły mi paluchy u dłoni i stóp, ładnie słońce świeciło ale niestety wiejący wiatr potęgował odczucie zimna. Ostatnie 15 km pod wiatr, utyrałem się jak koń na westernie.