Arturowy :)

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Riddick z miasteczka . Mam przejechane 18026.27 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.16 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 20431 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Giant TCR Composite 3 17051 km

Giant Sedona SE 9976 km

trenażer Tacx-Speedmatic T1810

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

61-100

Dystans całkowity:	8952.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	308:42
Średnia prędkość:	29.00 km/h
Maksymalna prędkość:	74.00 km/h
Suma podjazdów:	9845 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (97 %)
Maks. tętno średnie:	173 (90 %)
Suma kalorii:	150617 kcal
Liczba aktywności:	113
Średnio na aktywność:	79.22 km i 2h 43m
Więcej statystyk

DST 88.76km
Czas 02:49
V_AVG 31.51km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 178 ( 93%)
HRavg 145 ( 75%)
Kalorie 2297kcal
Podjazdy 596m
Sprzęt Giant TCR Composite 3
Aktywność Jazda na rowerze

t

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0

hz16
fz41
pz35
k2297
avcad 98

Kategoria 61-100

DST 85.11km
Czas 02:48
V_AVG 30.40km/h
HRmax 175 ( 91%)
HRavg 140 ( 73%)
Kalorie 2053kcal
Podjazdy 394m
Sprzęt Giant TCR Composite 3
Aktywność Jazda na rowerze

t

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0

k2053
hz28
fz59
pz9
avcad 97

Kategoria 61-100

DST 87.59km
Czas 02:55
V_AVG 30.03km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 175 ( 91%)
HRavg 145 ( 75%)
Kalorie 2268kcal
Podjazdy 474m
Sprzęt Giant TCR Composite 3
Aktywność Jazda na rowerze

t

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0

max 56,23, avcad 95, k2268
hz21
fz58
pz20
wiatr z każdej strony :))

Kategoria 61-100

DST 89.00km
Czas 03:05
V_AVG 28.86km/h
HRmax 180 ( 94%)
HRavg 141 ( 73%)
Kalorie 2275kcal
Sprzęt Giant TCR Composite 3
Aktywność Jazda na rowerze

t z Michałem

Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0

trening z Michałem
avcad 93, k2275,
hz34
fz45
pz19

Kategoria 61-100

DST 65.65km
Czas 02:18
V_AVG 28.54km/h
V_MAX 65.15km/h
Kalorie 2654kcal
Podjazdy 733m
Sprzęt Giant TCR Composite 3
Aktywność Jazda na rowerze

górki

Środa, 22 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0

dzisiaj górki w deszczu okraszone snejkiem, jesssu jak ja się wqurwiłem, robić kapcia na deszczu- wrażenia niezapomniane :)
avcad 89, max 65,15

Kategoria 61-100

DST 81.88km
Czas 02:48
V_AVG 29.24km/h
V_MAX 60.10km/h
HRmax 180 ( 94%)
HRavg 139 ( 72%)
Kalorie 2039kcal
Podjazdy 532m
Sprzęt Giant TCR Composite 3
Aktywność Jazda na rowerze

c.d. t

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0

ciąg dalszy porannej rozgrzewki, przestało padać, trening z Norbertem :)
hz 40
fz 43
pz 15
k2039

Kategoria 61-100

DST 83.23km
Czas 02:45
V_AVG 30.27km/h
V_MAX 63.79km/h
HRmax 161 ( 84%)
HRavg 137 ( 71%)
Kalorie 1978kcal
Podjazdy 482m
Sprzęt Giant TCR Composite 3
Aktywność Jazda na rowerze

kólko

Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 0

max 63,79, avcad 97, k1978
hz38
fz58
pz2

Kategoria 61-100

DST 83.98km
Czas 03:01
V_AVG 27.84km/h
V_MAX 48.67km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 160 ( 83%)
HRavg 132 ( 69%)
Kalorie 2019kcal
Podjazdy 461m
Sprzęt Giant TCR Composite 3
Aktywność Jazda na rowerze

spokojnie

Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

k2019, założenie udało się zrealizować aż z naddatkiem :) avcad 92, max 48,67
hz 52
fz 43
pz 1
na ostatnich 3 km deszcz mnie zmoczył niemiłosiernie :)

Kategoria 61-100

DST 84.74km
Czas 02:39
V_AVG 31.98km/h
V_MAX 50.80km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 173 ( 90%)
HRavg 148 ( 77%)
Kalorie 2140kcal
Podjazdy 428m
Sprzęt Giant TCR Composite 3
Aktywność Jazda na rowerze

bezwietrznie

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 11.05.2013 | Komentarze 0

na mokro, w Bukownie złapał mnie deszcz

Kategoria 61-100

DST 100.67km
Czas 03:22
V_AVG 29.90km/h
V_MAX 58.17km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 174 ( 91%)
HRavg 144 ( 75%)
Kalorie 2599kcal
Podjazdy 658m
Sprzęt Giant TCR Composite 3
Aktywność Jazda na rowerze

spokojnie

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 10.05.2013 | Komentarze 0

hz 25%
fz 54%
pz 21%

Kategoria 61-100