Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Riddick z miasteczka . Mam przejechane 18026.27 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.16 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 20431 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Giant TCR Composite 3 17051 km
Giant Sedona SE 9976 km
trenażer Tacx-Speedmatic T1810

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Riddick.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

101-150

Dystans całkowity:6107.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:206:28
Średnia prędkość:29.58 km/h
Maksymalna prędkość:71.55 km/h
Suma podjazdów:8267 m
Maks. tętno maksymalne:183 (95 %)
Maks. tętno średnie:155 (81 %)
Suma kalorii:107748 kcal
Liczba aktywności:55
Średnio na aktywność:111.04 km i 3h 45m
Więcej statystyk
  • DST 103.20km
  • Czas 03:16
  • VAVG 31.59km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ojców, powrót przez Bukowno, Klucze, Kolbark

Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0

avcad 90


Kategoria 101-150


  • DST 118.60km
  • Czas 03:58
  • VAVG 29.90km/h
  • VMAX 62.20km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 183 ( 95%)
  • HRavg 143 ( 74%)
  • Kalorie 3055kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

duże kółko z podjazdami

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

duże kółko z podjazdami w Złożeńcu i Trzebini, avcad 92, przewyższenie 938, w Trzebini rosną znakomite papierówki, nie mogłem się oprzeć, zeżarłem chyba z kilogram :)


Kategoria 101-150


  • DST 102.30km
  • Czas 03:16
  • VAVG 31.32km/h
  • VMAX 67.10km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 172 ( 90%)
  • HRavg 142 ( 74%)
  • Kalorie 2378kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

podstawowy

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

avcad 92, przewyższenie 1013m


Kategoria 101-150


  • DST 101.30km
  • Czas 03:00
  • VAVG 33.77km/h
  • VMAX 57.80km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

cel na ten rok zrealizowany :)

Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 5

dzisiaj wyjechałem z zamiarem normalnego treningu wytrzymałościowego. Po rozgrzewce poczułem, że noga kręci bardzo dobrze więc pomyślałem sobie czemu nie spróbować. Dalej już poleciało samo, wiatr nie przeszkadzał, prawie w ogóle nie wiało. Udało mi się zrealizować jeden z celów na ten rok, czyli przejechać 100 km poniżej 3 godzin samemu. Udało się to zrobić w 2:57 min. Avcad 95, przewyższenie 596m. Pierwszy raz używałem programu Strava, uczucia mieszane, chyba wrócę do Moje Trasy.


Kategoria 101-150


  • DST 112.20km
  • Czas 03:45
  • VAVG 29.92km/h
  • VMAX 62.40km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trzebinia - Balaton

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

wichura, wiało chyba z każdej strony, poza tym OK, avcad 92, max nachylenie 13%, przewyższenie 1225m


Kategoria 101-150


  • DST 106.20km
  • Czas 03:39
  • VAVG 29.10km/h
  • VMAX 53.30km/h
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ojców z podjazdem pod Złotą Górę

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0

dzisiaj pierwszy raz zrobiłem sobie podjazd pod Złotą Górę 1,5km (nachylenie 14%), wszystko było fajnie do 85km, nagle mnie odcięło, nie wiem czemu i co się stało, nie potrafiłem utrzymać nawet 30km/h, musiałem w Kluczach się zatrzymać przy sklepie i zjeść dwa lody, niby lepiej ale dalej nie to co powinno być. Wcześniej na 60km zjadłem batona. Zdziwiłem się w domu kiedy wszedłem na wagę, spadek 2,1kg, nigdy takiego spadku nie miałem. Avcad 89.


Kategoria 101-150


  • DST 104.70km
  • Czas 03:22
  • VAVG 31.10km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 172 ( 90%)
  • HRavg 139 ( 72%)
  • Kalorie 2426kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

mokra setka

Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0

max nachylenie 13%, przewyższenie 1024m, dwa razy mnie zmoczyło, w butach kałuże i nie wiem jak jutro będę jeździł bo pewnie nie wyschną :/


Kategoria 101-150


  • DST 108.40km
  • Czas 04:00
  • VAVG 27.10km/h
  • VMAX 53.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dąbrowa Górnicza - TDP

Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj wyjazd z Michałem i jego 15 letnim bratem do Dąbrowy Górniczej pooglądać TDP i naszych w akcji. Miejsce dobre choć mogło by być lepsze bo pod górkę, jednak w Dąbrowie ciężko o bardziej strome podjazdy. Peleton kolorowy, rowery na wozach serwisowych bajka, każdy czyściutki i markowy, wymarzony. Dzisiaj Dąbrowa Górnicza a w niedzielę Bukowina Tatrzańska :)
oczekiwanie

i są !!!


Kategoria 101-150


  • DST 105.20km
  • Czas 03:45
  • VAVG 28.05km/h
  • VMAX 69.40km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 175 ( 91%)
  • HRavg 134 ( 70%)
  • Kalorie 2476kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niegowonice z Michałem

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0

w sumie bez pomysłu, wybraliśmy Niegowonice, dobrze się jechało, w porównaniu do Michała z którym dawno nie jeździłem widzę u siebie postęp na podjazdach. Max nachylenie 10,8%, avcad 89,


Kategoria 101-150


  • DST 126.90km
  • Czas 04:18
  • VAVG 29.51km/h
  • VMAX 65.70km/h
  • Temperatura 34.0°C
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

gorąco :/

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 2

max nachylenie 14,7%, wypiłem 3 litry :)) i zjadłem dwa lody :))




Kategoria 101-150