Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Riddick z miasteczka . Mam przejechane 18026.27 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.16 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 20431 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Giant TCR Composite 3 17051 km
Giant Sedona SE 9976 km
trenażer Tacx-Speedmatic T1810

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Riddick.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 85.70km
  • Czas 03:08
  • VAVG 27.35km/h
  • VMAX 51.90km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 172 ( 90%)
  • HRavg 144 ( 75%)
  • Kalorie 2333kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening z Michałem i Pawłem

Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0

Przygotowania do dzisiejszego treningu na szybko, nawet kawy nie zdążyłem dokończyć bo się z Michałem umówiłem w Kluczach ok. 10:00. Pojechałem rzez Bydlin i między Jaroszowcem a Kluczami spotkałem jadącego z przeciwka Michała z kimś jeszcze. Jak się okazało był to kolega Paweł. Mieliśmy w planach jechać na Olkusz ale nastąpiła zmiana i oni poprowadzili dalszą wycieczkę na okoliczne wiochy. W niektórych miejscach byłem pierwszy raz. Było kilka dość stromych podjazdów że jęzor wkręcało w łańcuch. Powrót do Bolesławia ale wcześniej niespodzianka, Paweł złapał kapcia i Michał miał okazję wykazać się wielką wprawą przy zmianie dętki. Poszło sprawnie. W Bolesławiu rozjechaliśmy się, do domów. Było szybko, wietrznie i stromo w niektórych miejscach.


Kategoria 61-100


  • DST 133.60km
  • Czas 04:44
  • VAVG 28.23km/h
  • VMAX 56.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 169 ( 88%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Kalorie 3372kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Duże kółko z burzą

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 2

Wstałem, rzuciłem okiem za okno, pięknie, słońce, bez wiatru. Pojechałem ponownie na ciężkie grunta, spodobała mi się trasa 7 do Krakowa, szerokie pobocze, asfalt generalnie bez uszkodzeń, kilka fajnych podjazdów, wszystko co lubię. W Bibicach skręciłem na Zielonki, później pojechałem na Giebułtów, byłem w tym rejonie rowerem pierwszy raz i szczena mi opadła jak zobaczyłem podjazd w Giebułtowie, mówię Wam jest się gdzie wykazać. Później jak Clark Griswold pobłądziłem w jakiejś wsi podkrakowskiej, źle pojechałem, musiałem się wracać ale wreszcie udało się do DK94 dojechać. Następnie standardowo trasą w kierunku domu a że fajnie się jechało postanowiłem skręcić na Bukowno jeszcze i dalej w kierunku Wolbromia, jednak w Jaroszowcu złapała mnie potężna burza, niebo czarne się zrobiło ale nie padało, dojechałem do Bydlina i przystanek uratował mi życie choć moje dzieciątko zmokło troszkę od mokrego asfaltu, pochlapało się strasznie. Zadzwoniłem po wóz techniczny (moja żona) :), przyjechała i zabrała mnie do domu. Pod prysznicem myślałem, że ze szczęścia jajo zniosę, gorąca woda po tym jak zmarzłem na przystanku - wrażenie nie zapomniane.


Kategoria 101-150


  • DST 68.60km
  • Czas 02:22
  • VAVG 28.99km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 153 ( 80%)
  • HRavg 127 ( 66%)
  • Kalorie 1412kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pełna regeneracja :)

Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0

Po pracy przyjechałem około 9:00, piękne słońce, bez wiatru, myślę nie idę spać, szkoda dnia. Idę jeździć, a że wczoraj były dość mocne wygiby to dzisiaj regeneracja. Pojechałem krótki dystans na niskie tętno. Udało się choć po zakończonej jeździe byłem mocno zaskoczony wysoką średnią jak na tak spokojną jazdę:HZ 52%, FZ 43% i PZ 2%, reszta poniżej zakresu :). Nawet miałem ochotę pocisnąć trochę ale postanowiłem spokojnie i się tego trzymałem. Zobaczymy jak będzie jutro jak pogoda pozwoli.


Kategoria 61-100


  • DST 126.30km
  • Czas 04:17
  • VAVG 29.49km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 168 ( 87%)
  • HRavg 147 ( 76%)
  • Kalorie 3325kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kieleckie strony

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

Nawet nie chce mi się dzisiaj nic pisać


Kategoria 101-150


  • DST 118.15km
  • Czas 03:53
  • VAVG 30.42km/h
  • VMAX 58.80km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 150 ( 78%)
  • Kalorie 3091kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Moje prywatne Paryż-Roubaix :)

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0

Rano postanowiłem odbić sobie wczorajszy dzień i dzisiaj pojechać "daleko". W planach były dwie trasy, wybrałem coś pośredniego, czyli do Skały, Ojcowa i tutaj innowacja od której wziąłem tytuł wpisu, czyli z Ojcowa do trasy 94, która częściowo jest brukowana a do tego kręto pod górę, wrażenia z jazdy szosówką niezapomniane :).


i oto sam Tom Boonen :)

Dalej pojechałem już trasą 94, co chwilka ciężarówka, jak było pobocze to OK ale jak go było brak to aż ciary po plechach i trzeba było mocno kierę w łapach dzierżyć. W Olkuszu na Bukowno i znowu modyfikacja dużego kółka bo pojechałem nad zalew Sosina, tam krótka przerwa na ławce i powrót do domu przez Bolesław, Klucze gdzie zeżarłem dwa lody Iza z Korala (jak ktoś nie jadł to polecam), dalej Kolbark i Lgota z dwoma długimi podjazdami. Finisz w domu. Ogólnie fajnie poszło, noga nieźle podawała ale zimny wiatr przewiał mnie dzisiaj dość mocno.


Kategoria 101-150


  • DST 26.50km
  • Czas 00:51
  • VAVG 31.18km/h
  • VMAX 49.20km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 175 ( 91%)
  • HRavg 153 ( 80%)
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

mokra jazda w przerwie między deszczami

Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 3

Dwa dni bez rowerowania przez deszczowe dni. Dzisiaj zobaczyłem że niebo się przejaśnia, wyskoczyłem z zamiarem przejechania z 50-60km ale niestety, w Jaroszowcu dopadł mnie deszcz, popatrzyłem z wielką żałością na "dziecko" i myślałem, że mi serce pęknie z żalu że moknie, szybka decyzja powrotu do domu. Mimo silnego wiatru noga poszła mocno bo dystans krótki. Nie pojeździłem :/. Liczę na jutrzejszy dzień i jakiś dłuższy dystans, może się uda.


Kategoria 0-30


  • DST 103.40km
  • Czas 03:20
  • VAVG 31.02km/h
  • VMAX 58.20km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 172 ( 90%)
  • HRavg 153 ( 80%)
  • Kalorie 2746kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Duże kółko

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 2

O 10:00 zadzwoniłem do Michała, ale od kilkunastu minut już jeździł. Sprawdziłem wiadomości i o 9:00 była - "jedziesz?", pewnie że jadę, ale zbyt późno odczytałem wiadomości. Wyjechałem z planem na 100km, wybrałem duże kółko, ładna pogoda, ciepło, lekki wiatr, który nie przeszkadzał zbytnio. Ogólnie dobrze się jechało, noga była.


Kategoria 101-150


  • DST 31.90km
  • Czas 01:08
  • VAVG 28.15km/h
  • VMAX 45.60km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z pracy :)

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Powrót do domu po nocy, ciężka jazda


Kategoria praca


  • DST 32.10km
  • Czas 01:06
  • VAVG 29.18km/h
  • VMAX 32.20km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0

Całą drogę wiatr w klatę :/ utyrałem się jak koń na westernie


Kategoria praca


  • DST 61.70km
  • Czas 01:59
  • VAVG 31.11km/h
  • VMAX 59.70km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 177 ( 92%)
  • HRavg 153 ( 80%)
  • Kalorie 1627kcal
  • Sprzęt Giant TCR Composite 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Małe kółko :)

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0

Małe kółko ponieważ planuję dzisiaj jeszcze wieczorem do pracy jechać rowerem. Silny wiatr, miałem wrażenie że wieje albo z boku albo w klatę. Utyrałem się, kręciłem mocno ale jakoś jazda nie szła. Znowu różnica w czasie między endomondo a faktycznym czasem mierzonym stoperem, tym razem niezbyt wiele bo 2 minuty.


Kategoria 61-100