Info
Ten blog rowerowy prowadzi Riddick z miasteczka .
Mam przejechane 18026.27 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.16 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 20431 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj26 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Listopad10 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 4
- 2012, Sierpień18 - 4
- 2012, Lipiec29 - 15
- 2012, Czerwiec29 - 12
- 2012, Maj25 - 13
- 2012, Kwiecień23 - 7
- 2012, Marzec19 - 6
- 2012, Luty10 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Maj2 - 0
- DST 68.70km
- Czas 02:42
- VAVG 25.44km/h
- VMAX 45.60km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 2156kcal
- Sprzęt Giant Sedona SE
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowno
Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0
połowa dystansu pod silny wiatr, zostałem zmasakrowany :/
- DST 72.90km
- Czas 02:51
- VAVG 25.58km/h
- VMAX 46.90km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Sprzęt Giant Sedona SE
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowno
Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 0
Pierwsza część dystansu pod wiatr ale za to powrót przyjemny :)
- DST 69.70km
- Czas 02:45
- VAVG 25.35km/h
- VMAX 47.40km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Sprzęt Giant Sedona SE
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowno
Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 2
strasznie zmarzły mi paluchy u dłoni i stóp, ładnie słońce świeciło ale niestety wiejący wiatr potęgował odczucie zimna. Ostatnie 15 km pod wiatr, utyrałem się jak koń na westernie.
- DST 63.00km
- Czas 02:33
- VAVG 24.71km/h
- VMAX 45.60km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 1874kcal
- Sprzęt Giant Sedona SE
- Aktywność Jazda na rowerze
Odprawa
Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 0
- DST 69.20km
- Czas 02:40
- VAVG 25.95km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 152 ( 79%)
- Kalorie 2174kcal
- Sprzęt Giant Sedona SE
- Aktywność Jazda na rowerze
Bukowno
Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0
- DST 69.40km
- Czas 02:48
- VAVG 24.79km/h
- VMAX 49.80km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 2230kcal
- Sprzęt Giant Sedona SE
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwsza wyjazd w roku :)
Piątek, 2 marca 2012 · dodano: 02.03.2012 | Komentarze 0
mokro, wietrznie ale fajnie. Trasa z domu na Brzozówkę, przez Klucze do Bukowna i powrót do domu.
- Czas 02:40
- Sprzęt trenażer Tacx-Speedmatic T1810
- Aktywność Jazda na rowerze
dwa dni
Środa, 15 lutego 2012 · dodano: 15.02.2012 | Komentarze 0
wczoraj godzina siły, dzisiaj podstawowy 1,4 min. Dzisiaj bez nartowania, strasznie śnieg sypie, nie wiem jak jutro albo pojutrze wyjadę z garażu :/. Nadrabiam zaległości w Skyrium :)) szukam rudy ebonu i nie wychodzi, nic znaleźć nie mogę !!! zaczyna mnie trzepać grryyy
- Czas 01:00
- HRmax 146 ( 76%)
- HRavg 164 ( 85%)
- Kalorie 762kcal
- Sprzęt trenażer Tacx-Speedmatic T1810
- Aktywność Jazda na rowerze
rolka
Poniedziałek, 13 lutego 2012 · dodano: 13.02.2012 | Komentarze 0
wczoraj narty, 3 godziny na górce, dzisiaj godzina siły.
a to z wczoraj
i to
- Czas 01:00
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt trenażer Tacx-Speedmatic T1810
- Aktywność Jazda na rowerze
inetrwał
Sobota, 11 lutego 2012 · dodano: 11.02.2012 | Komentarze 0
znowu myślałem że umrę :), jak ja tego nie lubię, wolę siłę, aha, z rana 2 godziny na stoku, warunki super, pięknie słonecznie, stok jak stół tylko troszkę za dużo ludzi, -17 *C, tak jak lubię, narty chodziły jak nóż przez miękkie masło. Jutro powtórka!!!!
zapomniałem, cieszy mnie to, że Contador wznowił treningi, na portalu Na Szosie można przeczytać tego niusa.
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlop!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Piątek, 10 lutego 2012 · dodano: 10.02.2012 | Komentarze 0
wreszcie upragnione kilka dni urlopu !!!!!!!!!!! myślałem, że w pracy nie wysiedzę ostatnich godzin, jutro z rana na narty na stok !!!!!!!!